Alguns nutricionistas recomendam o uso de sucos e desintoxicar o corpo para perder peso ao mesmo tempo. Esses sucos são uma boa maneira de remover temporariamente detritos residual encontrada no corpo, permitindo ao mesmo tempo a sua pele aparência mais jovem e saudável.
1. Suco verde.
Suco verde é muito bom para desintoxicação e depurarte, além de que é um diurético. Ele contém vitaminas A e C e grandes quantidades de fibra, por isso é ideal para o nosso sistema digestivo. Como o acima, este suco deve ser tomado diariamente por um mês, de preferência na parte da manhã. Ingredientes para prepará-lo:Um copo abacaxi picado.
1 pepino.
Duas hastes aipo.
Uma colher de sopa de mel.
Para preparar um processador de alimentos é necessária. todas as frutas e legumes são colocados sobre ele para obter o suco. Subsequentemente misturados com mel. não deve ter um processador, você pode usar um liquidificador. Se assim for, você deve certificar-se os ingredientes são batidos bem. Coe e sirva imediatamente.
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2. Suco vermelho.
Suco de morango- Este tipo de suco contém muitos antioxidantes, que ajudam a retardar o processo de envelhecimento. Também tem taninos, potássio, magnésio, sódio e cálcio. Eles são muito importantes para uma boa saúde. Ele deve ser tomado diariamente, de manhã. Os ingredientes para fazer suco vermelho são:
3- Suco de 2 limões.
Uma colher de sopa de mel.6 morangos.
Você fatia ou 2 fatias de abacaxi.
Um copo uvas picado.
Colocar a fruta em um processador de alimentos ou, em alternativa, num misturador até que todos estejam completamente misturados. Em seguida, combinado com suco de limão e adicione colher de sopa de mel.
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